裁剪四塊長方形
(長需為寬的兩倍，例3：6、4：8等)
按照上圖的排列方式，
縫合時分為“上半部”和“下半部”。
先縫合上半部。
縫合一個邊後，不剪斷線，繼續縫。
(全部的縫份皆為0.5cm)
轉彎處可剪一個小牙口，比較好轉彎。
(有牙口時轉彎的樣子)
順著長方形的角度轉向，直至縫好三個邊。
另外的下半部也一樣的方法縫合。
(照片為翻回正面，上下相對)
上半部與下半部，照著一開始的放法，準備縫合比較不容易搞錯。
由中心十字接合部份開始縫合。
與上面的縫合步驟一樣，跟著長方形的角度轉向。
此時遇到第二個相對的十字。
需注意十字的中心，一定要對到。
然後，繼續縫。
直至剩下最後一個邊為止。
將沙包翻面。
確認每一個角都是漂亮的90度，以及十字的中心有漂亮的對到。
放入豆子、石頭或其他材料後，
以藏針縫縫合收口即完成。
以藏針縫縫合收口即完成。
如果打算以天然的材料製作，切記必須先殺死豆子內可能存在的蟲卵。
有微波爐的話，可以將豆子放在深盤中微波。
或以鍋子乾炒的方式殺蟲卵。
待豆子涼了，依您做的沙包大小，自行決定沙包的重量。
(為了讓每一個沙包一樣重，可以用秤子秤過)
